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えれなのダイエット日記(仮)

もし大好きな男役の相手役になったら10kgだって痩せれる!という妄想力でダイエット♡食事記録・糖質制限・宝塚・漫画など雑多ブログ。

2月13日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 今日はバレンタインデーですね。バレンタイン=チョコレートを食べていい日ですね(そういう認識ですw) お菓子をたくさん頂いてしまったのでどうやって食べずに過ごすか困ります。以前だったらどうやって自分の分を増やすかを考…

今からでも間に合う!チョコレートレシピ(主に糖質制限)とお勧めのチョコレート

なんの準備もしてなかったけど、やっぱり何か作りたい! とお思いのあなたに、今からでも材料を買って作れるレシピ(主に糖質制限向け)を集めました。プレゼント用にアレンジも載せていますので参考にして下さいませ。 後半はオススメのチョコレートを載せ…

2月12日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 明日はバレンタインデーということでチョコレート関連で検索でいらっしゃる方が多いようです。以前は私もサロンデュショコラに行ったりとかなりのチョコレート好きだったのですが、それがきっかけでせっかく運動して痩せたのがあっ…

2月11日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 花粉症の方、様子はいかがですか?私は今月1日から薬を飲んでいるせいか、そんなに辛くならずに過ごしております。が、暖房器具が換気しろとストライキするので窓を少し開けて換気したらくしゃみが出て、やはりきたのかと思ったり…

2月10日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 やはりPCの設定は直ってなくてクロムと格闘しております。タブレットで調べて色々な解決策を試しているのですが、直ったと思ったら暫くしてネットが出来なくなってしまいます。クロムだけじゃなくIEでもダメなのでネット設定が問題…

【糖質控えめレシピ】ダイエッターの冬の温まるドリンクには生姜湯を!

ダイエッターの温まるドリンクには生姜湯が一番ではないかと思う今日この頃、毎日のように朝晩に頂いております。 生姜湯の効能 生姜湯の効能は幅広く沢山あるのですが、その中で代表的なものをあげてみました。 身体を温める 生姜に含まれるショウガオール…

2月9日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 明日は月組東京公演の集合日ですってよ、おくさん。先日は中日劇場に観劇行ってたようなのでそろそろ始動するのかなという予感を感じさせてましたが。自分が出るわけでもないですが、いよいよという気持ちになります。ムラから時間…

2月8日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 昨日は通院で花粉症の薬を貰いに行きました。 今は去年の残りの薬を飲んでいたのですが、そろそろなくなってきたので仕方なく行ったのですが、めちゃ混んでて半日潰れました。待ち時間に抜けてお茶したり買い物したりしたのですが…

【糖質制限レシピ】型不要!ピーナッツバターとチョコチップのクッキー

チョコチップ入りの糖質制限クッキーをご紹介します。 これまでに何種類か作ったのですが、バレンタインも近いのでチョコチップ入りのクッキーにしてみました。 美味しさと作りやすさを優先するため、薄力粉を少し使っています。完全に糖質制限ではありませ…

2月7日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 糖質0麺は糖質制限している人には必須アイテムですが、みなさま結構取り入れてらっしゃるのでしょうか。私は普通にスーパーで売っているのを使っています。うどん風と丸麺風があって、レシピは調べながら作っています。工夫してい…

2月6日の食事記録

強風がすごいですね~。 雨でも雪でも「まあしょうがない」と思える私ですが、この時期の強風だけは苦手です。コンタクトなので砂とかが目にはいると激痛で歩けなくなります(;´Д`)そういうときはメガネか伊達メガネをしますが、この時期は花粉も飛ぶ恐怖と…

2月5日の食事記録

花組の千秋楽でした。やはり雨の予報か、と納得してしまったり。うちの方は降らなかったですし、東宝でも降らなかったようなので良かったです。花乃ちゃんの雨人生はいったん終わってこれからは晴れの人生が訪れますように。Twitterなどでレポを読んでいまし…

【iHerb】チーズパフ3種類を食べ比べてみました!

大好きなiHerb(アイハーブ)のスナックでチーズパフが大好きでリピしている商品です。味が3種類あって食べ比べをしてみましたので、お買い物の参考になれば幸いです。下に割引クーポンやセール情報もありますのでお見逃しなく。 オリジナルのチーズパフ jp…

2月4日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 本日は花組の大千秋楽です。娘役トップの花乃まりあさんのさよなら公演でもあります。今日でかのちゃんが卒業…公演の始まる頃はまったく実感がなかったのですが、ラストが近づくにつれて「ああ最後なんだな」という気配が近づいて…

【ジェルネイル】公演ネイル2017.1~2

公演にちなんだネイルを自分なりにしてみました。 といっても私の爪は小さく短めにしているため出来るアートは限られてしまいます。特に長さは出せても小さいのはどうにもならないのですよね。いいなーと思うネイルシールがあっても面積的に無理…ということ…

2月3日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 今日は土曜日なのでタカラヅカニュースは総集編と思って油断してたら宙組初日映像が!(゚Д゚;)やっぱり派手派手です。 節分ですが特に何もしなかったです。恵方巻はここ数年でコンビニが持ち上げたものなので関東生まれ在住の私とし…

2月2日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 本日は宙組「王妃の館」の初日でした。すごい派手な印象の芝居とショーらしいです。小説原作なので控えめなイメージだったのですが、制作発表のときから派手派手でしたね。まだちょっと想像がつかないです( ̄▽ ̄;) 今日は花組公演…

キャトルdeデート月組編♡あーさのリードとキャラを通す姿勢が素晴らしい!

今週放送された月組の『キャトルdeトーク』2回目のデート編で特にあーさこと朝美絢さんのキャラの徹底ぶりが素晴らしかったです。ブレることなくキャラを通してショッピングして、あくまで「デート」設定を貫く姿勢が素晴らしいです! クールでセクシーな彼…

2月1日の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 2月に入ったので新しい節目として気持ちを新たに頑張ろう!と思っています。先月は旅行などで停滞しっぱなしのややリバウンド気味?!って感じだったのですが(といっても1キロ以内)ようやく解消しましたー\( 'ω')/この勢いで…

1/31の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 2月になってしまいました。2月は日数が少ないのであっという間に過ぎてしまいがちですが充実した月になるように毎日楽しく過ごしたいと思います。花粉症なので早く過ぎてほしい気持ちと、花組がもうすぐ千秋楽で過ぎて欲しくない…

りんごの凄い健康効果!リンゴポリフェノールが凄過ぎる!

りんごって健康に良いイメージの強い果物ですね。 「1日1個のりんごが医者を遠ざける」というヨーロッパのことわざがあります。 だからという訳ではありませんが、毎日りんごを食べるようにしています。 りんごを選ぶ4つの理由 1・りんごは通年手に入り…

1/30の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 昨日は冷えるという予報だったのに暖かかったり、そして今日は冷える?と天気予報に振り回されています。どちらにしても一年の中で寒い時期ですから暖かく過ごせるようにご注意下さいませ。 私が最近取り入れているのは生姜湯です…

月組公演・ショー「カルーセル輪舞曲(ロンド)」感想

カルーセル輪舞曲(ロンド) 始めにおことわりを。カルーセル輪舞曲は全編美弥オペラでした。 (解説:「美弥オペラ」…美弥るりか様だけをロックオンして、ひたすらオペラグラスで美弥さんをずっと追っかけて観ること)最近オペラなしでOKの席ではオペラなし…

1/29の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 本日は月組「グランドホテル/カルーセル輪舞曲」の千秋楽です。早いですね、ムラに観劇にしに行った日からもう10日も経ったのが信じられない気持ちです。(感想あげたの昨日だしw)そして東京公演は少し間があいて2/21からです。…

月組公演「グランドホテル」感想

月組公演「グランドホテル/カルーセル輪舞曲」を観劇して参りました。 先週のことですが、忘れないうちに感想を書きたいと思います。 (竹中半兵衛の為だけにムラに行ったわけではないのです。その前に午前は月組、午後は星組という贅沢な一日でございまし…

1/28の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 運動をちゃんとやろうと思っているのですがスクワットとウォーキングだけしか復活していません。プランクは秒数減らして再スタートしようかなぁ、90秒は本当にキツイのでそこから始めるのは辛い…。昨日はウォーキングから戻ったら…

1/27の食事記録

1月も終わりなのに何故かカレンダーを買い、どこに飾っていいか悩む。。。完全なるアホですww それにしても大きな箱で送って下さいました、Amazon様。溜まってた箱と一緒に片付けて、部屋の片付けをしました。最近片付けをすると普段使わない脳の領域を使…

【iHerb】1月の割引クーポンとシステム改正を整理してみました!

2017年からiHerb(アイハーブ)の商品価格や送料、割引制度が大きく変更されました。 iHerbはアメリカのオーガニック食品やサプリメントのアマゾンみたいなショッピングサイトです。個人輸入ができます。日本語対応しているので英語ができなくても大丈夫です…

1/26の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 1月ももう終盤ですね。もう新年の最初の月が終わってしまうーという焦りより、もう花粉症シーズンが始まってしまうーっ!という恐怖の方が勝っている今日この頃。目を洗う液とか目薬など着々と備えていっております。人によっては…

「燃ゆる風」千秋楽挨拶など~タカラヅカニュースより

いよいよ始まった、と思っていたのも束の間、先日1/23に千秋楽を迎えた「燃ゆる風ー軍師・竹中半兵衛」の千秋楽の様子とご挨拶です。 組長さんと翌日雪組に組替えとなる真彩希帆さんの挨拶(涙涙のご挨拶でした。涙声で、この公演を星組を本当に愛して全力で…

1/25の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 本日は星組の集合日です。昨日は星組バウホール千秋楽と星組次回作「スカーレット・ピンパーネル」の制作発表がスカステで見れたかと思ったばかりなのに早いですね。スカーレット・ピンパーネルは薄いファン時代に月組で観た以来な…

1/24の食事記録

ようやく前日分の記録まで追いつきました( ̄▽ ̄;) ここ数日2日前でしたが、基本は前日の記録を載せています。個人的な記録なのでこれをすれば痩せるという訳ではありません。最近のはむしろ太るんじゃないかなw 1/24の食事記録 朝食 ピーチ&ライチミック…

1/23の食事記録

1/23の食事記録 朝食 りんご、ドライフルーツのパン、ドライフィグ、ソイラテ 昼食 サブウェイのハムサンド、コーヒー 間食 プレミアムロールケーキ、ミルクティー 22日限定のいちご乗せ(カレンダーで見ると15日(イチゴ)が上にくるから)が23日だけどあっ…

宝塚プルミエール・花組みりおくん&キキちゃんの〇×

前回のプルミエール記事に入りきらなかった分です。 宝塚プルミエール・月組トーク たまきち&るりさん - 妄想ダイエット日記 みりおとキキの〇と× ナレーション:柚希礼音 1・冬の大好物がある 明〇 芹× 2・カラオケの十八番がある 明〇 芹〇 3・日本物…

1/22の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 お陰様でかぶれは収まりました~ご心配下さった方々ありがとうございます。肌がデリケートな時期だったのも重なったからだと思います。以前から座り姿勢を長時間とることはよくないとの話は知っていたのですが、別の視点でもよくな…

1/21の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 実は一昨日から座り姿勢が辛いことになっています。肌がかぶれてしまって(どこが、とは聞かないで…悲)痛いので長く座っていられません。昨日は少しマシだったのですけど。たぶん旅行中座りポーズが長かったからではないかと思う…

星組「燃ゆる風-軍師・竹中半兵衛」感想

星組公演「燃ゆる風ー軍師・竹中半兵衛」を観劇してきましたので感想です。 今回はどうしてもチケットが手に入らなくて諦めて、あきらめないといけないと自分で自分を諭していたのですが、ご厚意により観劇することができました。思えば叶う、というか心の奥…

1/20の食事記録

旅行から帰宅した日の食事記録です。 1/20の食事記録 朝食 ヨーグルト、からあげくん、ほうれん草の卵とじ、グリーンスムージー、もちっとロール、ソイラテ 前日までの食事がやばいと思ってグリーンスムージーなどをプラスしたものの、コンビニ調達なので色…

1/19の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 食事記録を続けてアップしていきます。観劇のためだけの旅行なのでグルメも観光も全くなしの弾丸旅行です。旅行感がなくて申し訳ないくらいですので、旅行というより移動距離が長いだけのいつも観劇と変わらないと思って頂いたほう…

1/18の食事記録

旅行前日の食事記録です。 当日より前日の方が妙に焦ってソワソワ・ドキマギしてしまう性質です。過去に何度も行ったことがある場所なのですが久しぶりに行くので色々変わっているのではないかという不安で地図など何度もチェックしていました(>_<) 行ってし…

ちょっとだけ宝塚観劇旅行記

昨日、宝塚大劇場・バウホールに行ってきました。 (昨日の記事は予約投稿でした) いつも行っているのは東京の宝塚劇場で、こちらの兵庫県宝塚市にある本拠地の宝塚大劇場へ行くのはかれこれ10年以上ぶりになりました。 そんなこんなで勝手知ったる~とは…

宝塚プルミエール・月組トーク たまきち&るりさん

月組お披露目特集 たまきちがトップお披露目の羽根を背負っておりてくるときの話をしていると「うん」「そうだね」と低い声…誰?と思ったら隣に美弥るりかさんがいらっしゃるではありませんか!(最初から映してよw) 役作りについて 珠:立っているとき男…

オムライスコレクション☆2016A/W

すっかりオムライスに文字を書くのが定番のようになってきました。 本日は食事日記に代わりまして、これまでに書いた文字を一挙放送ならぬ、一挙UPします。 去年の秋、初出の糖質制限オムライス 糖質制限でも食べられるオムライスを作ってみました。 - 妄想…

泣いているのではなく、心が震えているのです!燃ゆる風初日挨拶!

初日の舞台挨拶 「(略)この作品でこの最高のメンバーで主演させて頂いて幸せに思っています。 今日無事に初日が開きましたのも、ここにいるすべての皆さまのおかげだと思っております。初日を観劇して下さったお客様、そして私のことを応援して下さってい…

1/17の食事記録&運動記録

みなさま、ごきげんよう。 今日は星組東京組「O.S.O」の千秋楽。こちらは結局行けなかったですけど再演が決まっています。 やっと花組公演の感想をあげたのですが、ほぼみりおくんのことしか触れれてません(>_<)もっと書きたいのですが私の語彙力と文章力で…

花組公演「金色の砂漠」感想

花組公演「雪華抄/金色の砂漠」の金色の砂漠の感想です。 金色の砂漠(こんじきのさばく) 演目発表時からの話題であった”トップスターが奴隷役”で明日海りおさんが奴隷・ギィ役に挑戦されています。そして今作がさよなら公演となるトップ娘役の花乃まりあは…

1/16の食事記録&運動記録

みなさま、ごきげんよう。 寒い日が続きますね。日差しは暖かいのですけど気温や風が冷たい…(><)とうとうハラマキ&貼るカイロがスタメン入りする季節がやってまいりました。さらに花粉症シーズンをちょい先取りでマスクもレギュラー入りです。ウォーキ…

花組公演「雪華抄」感想

今年の東京宝塚劇場お正月公演「雪華抄/金色の砂漠」を観劇して参りました。現時点で2回観劇した印象などを書いてみようと思います。長くなりそうなので今回は「雪華抄」についての感想です。 雪華抄(せっかしょう) 「雪華抄」は日本物のレビューです。日…

1/15の食事記録&運動記録

七海ひろき様、お誕生日おめでとうございます!(≧▽≦) 1/16はひろきのお兄さまのお誕生日!現在バウホールで「燃ゆる風-軍師・竹中半兵衛」で主演を務められています。美しく凛々しい半兵衛様のお姿が今朝テレビで見れて少し満足した私です。目がめっちゃウル…

1/14の食事記録&運動記録

みなさま、ごきげんよう。 寒波と共に冷たい風もびゅうびゅう吹いているなーと思ったら、二重窓の外側の窓が少し開いているのを見つけてしまったときの切なさと言ったら…(;^_^A パレオダイエットを今年から意識しています。糖質制限やカロリー制限のようにパ…