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妄想ダイエット日記

もし大好きな男役の相手役になったら10kgだって痩せれる!という妄想力でダイエット♡食事記録・糖質制限・宝塚・漫画など雑多ブログ。

【糖質控えめレシピ】ダイエッターの冬の温まるドリンクには生姜湯を!

ダイエッターの温まるドリンクには生姜湯が一番ではないかと思う今日この頃、毎日のように朝晩に頂いております。 生姜湯の効能 生姜湯の効能は幅広く沢山あるのですが、その中で代表的なものをあげてみました。 身体を温める 生姜に含まれるショウガオール…

りんごの凄い健康効果!リンゴポリフェノールが凄過ぎる!

りんごって健康に良いイメージの強い果物ですね。 「1日1個のりんごが医者を遠ざける」というヨーロッパのことわざがあります。 だからという訳ではありませんが、毎日りんごを食べるようにしています。 りんごを選ぶ4つの理由 1・りんごは通年手に入り…